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20160922日(木)12時04分

第2168回「眠気覚ましをしたいときは何をしますか?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の一之瀬です。今日のテーマは「眠気覚ましをしたいときは何をしますか?」です。気が付いたら授業中、仕事中なのに居眠りをしてしまっていた!なんていうような経験のある方、少なくないかなと思いますみなさんはそういう時に何かオススメできる眠気覚ましの方法はありますでしょうか?眠気覚ましをしたいときは何をする?たくさんの回答、お待ちしておりますトラックバックテーマで使...
FC2 トラックバックテーマ:「眠気覚ましをしたいときは何をしますか?」




とりあえず外を歩くかな。

眠くてどうにもならない時ってあるけど、家にいる限り眠いんだよね。
だから家にいて眠くなると、すぐ寝ちゃう(笑)。

一方で、外に用事がある時だと、たとえ眠くても、外に出て歩けば眠気が吹き飛ぶ。
それは歩いた効果なのか、外の空気を吸ったからなのか、あるいは単に寝てはいけないという理性が働くからなのかわからないが。


多少の眠気は仕方ないが、昼間の眠気はツライよね…。
しかし、昼食の前にコップ2杯分の水を予め飲んでおくと、眠気が抑えられるんだとか…。

日本にもシエスタほどではなくとも、昼寝の習慣があって良いと思う。
眠気に翻弄されてちゃ、業務効率だって落ちるでしょ?(-_-;)


以上、ィヨロシク!!
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